1961年、北海道生まれ。学習院大学文学部史学科卒業。同大学院史学専攻・博士前期課程卒業。
（株）武蔵文化財研究所などを経て現在フリー・ライター。
城館史科学会、中世城郭研究会、日本考古学協会会員。
城郭、戦国史関係の雑誌記事・論考、調査報告書など多数執筆。
現在、神奈川県川崎市在住。