最近は空前の日本刀ブームが到来しているそうですね。
ゲーム「刀剣乱舞」の大ヒットや、別冊宝島の「日本刀の本」の売上も、過去には考えられない数字が出ているとか。
日本古来の伝統や芸術文化などに対する感心が高まっているのはとても嬉しいことですね。
そんななか、巷では「日本刀エクササイズ」なるものが、都内の女性達に大人気だという情報をキャッチしました。
このエクササイズは、創作日本舞踊孝藤流二代目であり、剣舞橘一刀流の家元でもある、たかふじ右近さんがプロデュースした新感覚エクササイズ。
剣術の型をトレーニング化し、テレビ、雑誌、新聞など世界中のメディアが注目のエクササ
もともと右近さんは自身のヨガ、日本舞踊、剣舞の経験多数。
海外のフェスなどでも創作日本舞踊や剣舞の舞台などを披露し、人気を博しているほか、扇を使った扇エクササイズや阿国ヨガなどを続々プロデュースして活躍中です。
アメリカで開催されたWorld Beat Festival 2013で見せた迫真の舞をどうぞ！
一部のブラウザでご覧になれない方はこちらよりどうぞ！
＞＞https://www.youtube.com/watch?v=_nH9P7jSiSo
しかもこの右近さんの素顔・・・
むちゃくちゃイケメンじゃないですか！！！
さらに・・・女形もチョー美しい！
とても本格的な日本文化の担い手で、失礼を恐れずに言うなれば右近さんは「ガチ侍」とでも申し上げたい方ですね。
さて、本題としてのこのエクササイズ、実際はどんなものなのかを調べてみましたところ、下記のような説明があります。
『刀エクササイズは剣術の型を応用した発散系エクササイズ。
テンポのいい音楽に合わせてエクササイズ用の刀を振り下ろし、斬って斬って斬りまくる７５分のプログラム。
エクササイズといっても、実際の剣術と同じ型を使うので、時代劇気分も味わいながらも１カ月でマイナス５kgを目指せます。
特にウエストや二の腕など痩せにくい部分に効果テキメン。
１０分もしないうちに筋肉がプルプル震えだし、汗だくに。たった一回でストレス発散と減量が期待でき、本格的な刀の扱いも習えてまさに一石三鳥。
強く美しい日本女性を目指しましょう。』とのこと。
1ヶ月5キロ！！！凄くないですか！？
オフィシャルサイトに「3つの特徴」として、1.安心の女性限定レッスン 2.理学療法士監修の確かな効果 3.所作・動作の奇麗さを挙げられていますが、それも納得できますね。
私Yも剣道部だったので分かるのですが、この剣を振る動作って、体幹をも刺激するので、バネのような筋肉ができやすいことが練習の動画を見ると分かります。
一部のブラウザでご覧になれない方はこちらからどうぞ
＞＞https://www.youtube.com/watch?v=RVpRJASMFbE
この型のキレを見ると、さすがに鍛えているのが一発で分かりますね。いやあカッコええわ。
（ちょっとラルクアンシェルのHIDEに似てる・・）
さてこの刀エクササイズ、レッスンは昼の部、夜の部と２部制。
まずはどんなものか見たい・・という方にも「目指せ！－5kg！
現在は女性限定とのことですが、このエクササイズ、男性にも絶対人気出ると思うんですよね。
ちなみにこの右近さんはじめ、他にも美人＆イケメンのインストラクターが多数在籍しています。
Yも女性のキレイな先生に教えてもらいたいものだ・・・
現在右近さんらは、このエクササイズを教室で教えながら、前述したご自身の流派の活動をはじめ、海外で日本伝統芸能に興味を持つ子供たちを増やしたいという、大きな志のもとに頑張っていらっしゃいます。
アメリカの小中学校でエクササイズほか、刀を作るワークショップなども開講、大好評だったようです。
日本の伝統文化である舞や刀演舞など、その美しさは体験すればきっとその魅力が分かるはず。
そんなすばらしい活動をもっと海外でも知ってもらえるように歴人マガジンも応援したいと思います！
そしてこれをお読みのダイエットを志す女性のみなさん、まずは体験からスタートされてはいかがでしょうか！？
副編集長Y
参照元：
「刀エクササイズ」オフィシャルサイト
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